Jídelníčky

20. 11. – 24. 11. 2017

Menu příprava na zimu

 

Pondělí

snídaně – bábovka s datlemi a oříšky

polévka – cizrnová na garam masale (B)

hlavní A – plněné papriky s rajčatovou omáčkou a jasmínovou rýží (B)

hlavní B – špagety s restovanou zeleninou a sezamem + tahini dipem

dezert – ochutnávkový tácek s cukrovím

 

Úterý

snídaně – zelná celozrnná kapsa  

polévka – dýňový krém na zázvoru s kokosem (B)

hlavní A – červenočočkové karbanátky se šťouchanými brambory (B)

hlavní B – jáhlo*petrželková nádivka s batáty a dušeným zelí (B)

dezert – jablečná přesnídávka s chia semínky a agáve sirupem (B)

 

Středa

snídaně – obrácený hruškový koláč  

polévka – vývar s květákem na kari a špetce chilli (B)

hlavní A – zeleninový kotlík s fazolemi a našim kváskovým chlebem

hlavní B – malé pečené brambůrky na rozmarýnu se špagetovou dýní (B)

dezert – mrkvový dort (B)

 

Čtvrtek

snídaně – slaná tyčinka se semínky, kečupem a olivami  

polévka – křenová krémová s rýžovou smetanou (B)

hlavní A – restované hranolky červené řepy s quinoa zeleninovým rizotem (B)

hlavní B – plněné žampiony s tofu*kuskusovou směsí

dezert – piňa*coláda pudink s rumem (B)

 

Pátek

snídaně – jablečný koláč s fíky  

polévka – vývar s topinambury a klíčky (B)

hlavní A – pohanka s mangoldem, tempehem a opraženými semínky (B)

hlavní B – burger s karbanátkem z muškátové dýně + rukolový salát

dezert – citrónový dort

 

Pozn. B = BEZ LEPKU, R = RAW. Menu se může měnit podle dostupnosti surovin.

   

Files:
20.11.–24.11.2017
Date 2017-11-17 File Size 417.83 KB Download 53 Download